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南宁美容学校:这三种食物既好吃又美容养颜

发布者:gxlizhu  来源:未知  发布时间:2020-02-24 14:28  关注:次  评论:0条

导读:南宁美容学校 小课堂:其实食物中也有很多常见的东西,只要我们懂得如何“吃”,也是可以进行美容养颜的。下面,南宁美容学校(丽竹学校)就为大家推荐几样“神仙级食物”,让

南宁美容学校小课堂:其实食物中也有很多常见的东西,只要我们懂得如何“吃”,也是可以进行美容养颜的。下面,南宁美容学校(丽竹学校)就为大家推荐几样“神仙级食物”,让你吃虫仙女颜。

藕尖

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藕尖是季节性的食材,吃起来鲜香可口,是湖北的特色美食之一,深受大家的喜欢,藕尖口感比莲藕好,藕尖就是莲藕的嫩茎,营养价值很丰富,藕尖中的铁质含量比较高,有着补血养颜、美容护肤的作用。女孩子要多吃一些,气色变好,还能延缓衰老,还能帮助美容护肤,使皮肤变得细腻。

角瓜

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角瓜是秋季的“蔬菜”,角瓜又叫做西葫芦,角瓜不仅仅可以凉拌,角瓜搭配鸡蛋丝也非常美味,特别适合秋季来食用,具有补钙质,补充营养,促进生长发育的作用,还能美容护肤,排毒消脂,是许多减肥者的更爱。


海带

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海带营养美味,是一种实惠而又不可多得的海产品,它营养丰富,味道鲜美,深受人们的喜爱,经常吃海带的人们都知道对身体有着很好的帮助。海带中有多种微量元素,给皮肤带来充足的养分,让肌肤更加紧致细滑有光泽。海带富含钙元素与碘元素,不仅能美容护肤,还有延缓衰老的作用。海带含有的膳食纤维非常丰富,并呈碱性,能够增加肥胖者的饱腹感,并且海带含有的脂肪含量非常低,可以排毒消脂,是肥胖者减肥的适合食物。

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编辑:小米

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